Det lackar mot höst än en gång och det kommer bli dags att plocka fram sina overaller i bävernylon, pjäxor, tumvantar, ryssmössor med öronlappar och hela kittet liksom! Innan isen lagt sig och man kan börja sprätta bollar på bandyplanen får man nöja sig med inomhusaktiviteter som handball, basketboll, ping-pong och gammal hederlig rövbandy. Och det är ju inte fy skam det heller! ...som Gunde Svan sa (kanske, vem vet?).

Läs mer om den ädla idrotten rövbandy genom att klicka med din vänstra musknapp på texten mellan pilarna nedan:

--> JA! Jag vill veta mer om rövbandy! Hemskt gärna! <--

Vi är många som längtar till vinter och snö även de varmaste och mest soliga dagarna i mitten av sommaren. Du ligger i solstolen och drömmer om nypistade nedfarter och pudersnö upp till knäna. Kanske dags att börja planera inköp av ny snowboard eller ett par ordentliga kängor till kalla dagar efter åkningen. Det är så mycket som ska till, bara frågan vart den nästa skidresan ska gå kanske är dags att börja fundera över.

Frankrike som är snösäkert tidigt på säsongen är ju alltid en höjdare. Kanada är en dröm men det är dyrt och framförallt tar det mycket tid. Svenska fjällen är ett alternativ som kostar lite mindre och tar mindre tid. Planerna är lösa och många.

Bara att ta sig an studsmattan istället och träna voltteknik och andra trick som jag läst att Fredrik Fortkord gör. Han borde veta han är ju ändå proffs på det där.

Det är sommartider och det är dags att ge sig ut på närmaste golfbana. Trots rostig sving och uselt närspel är du redo att ta dig an nya utmaningar, nya banor, nya hål och nya strapatser. Det är väl det som fascinerar så många inom golfvärlden, just denna ombytlighet. Samma hål kan du spela tio gånger och det blir aldrig sig likt. Ena dagen hamnar du perfekt men gör ett dåligt inspel, nästa dag tvärtom och en tredje dag något helt annat.

Du testar att ge dig in i kollektiv gruppträning för att bli bättre och tror att det är den här sommaren som det verkligen kommer hända mycket i din utveckling. Du missar att inse att det är träning och åter träning som ger färdigheten. En så gammal utsliten klyscha som fungerar alldeles utmärkt. Visst har Tiger Woods en ofattbar talang, men hur många hinkar med bollar tror du inte att han slagit genom åren? Hans pappa tog med honom och började träna vid tre års ålder.

Men du siktar kanske inte mot världstoppen utan bara mot nästa flagga. Och visst räcker det gott i dessa varma sommardagar. Låt det vara en expedition, ett äventyr med leendet på läpparna.

Att cykla är något av de bästa tranportsätten som du kan hitta. Det ger inte bara dig själv motion utan du är snäll mot naturen. Inga utsläpp av avgaser, inget buller, så gott som inga köer. Samtidigt är det ett väldigt smidigt sätt att ta sig fram där du ofta kan hitta genvägar och du slipper leta parkeringsplats eller fickparkera med små marginaler.

Trots alla positiva saker finns det en del statistik som oroar. Exempelvis den att över 4000 cyklister hamnar på sjukhus i Sverige varje år genom skador de orsakats under cykelturen. Ungefär en tredjedel av dessa är huvudskador, och som cyklist måste du verkligen inse hur utsatt du är i trafiken.

Vägverket skriver: ”Alla barn och ungdomar under 15 år ska använda hjälm när de cyklar eller blir skjutsade på cykel. Det säger lagen som trädde i kraft den 1 januari 2005. Cykelhjälm eller annan hjälm med jämförbara skyddsegenskaper kan användas. Barn och ungdomar under 15 år som inte använder hjälm kan stoppas av polisen, men inte dömas till böter. Föräldrar eller andra personer som fyllt 15 år kan däremot få böta om de skjutsar ett barn utan hjälm på sin cykel.”

Tänk på att skydda dig när du cyklar och även ta ansvar i trafiken. Det är du som vinner mest på det.

Du har väl inte missat den fantastiska upplevelse som det är att paddla kajak. Idag så paddlar allt från barnfamiljer, brandmän till företagsledare. Vissa paddlar för att hålla kroppen i gång och sticker iväg en stund på morgonen. Andra kvällspaddlar med kompisgänget. Några tar semester i en kajak i vår underbara skärgård bland de vackra öar, kobbar och skär. Vissa personer tar det till extrema och gör en årslång expedition med vattnet som enda vän och andra som jag exempelvis nöjer sig med kortare turer. Kajakdesign blir allt viktigare med fler utövare i landet och utbudet ökar allt mer.

Om du inte har testat på att paddla kajak än så finns det goda möjligheter med över 120 registrerade uthyrare i landet. Så det är bara att packa din haglöfs ryggsäck med matsäck och bege dig ner till närmaste uthyrare.

Vill du inte anstränga dig alltför mycket själv men ändå få en hum om vad det innebär med kajak och kanot kan du följa tävlingarna i världscupen som i helgen går av stapeln i Brandenburg, Tyskland.